2011年05月

2011年05月31日

ハンドルネームで呼んじゃう?

ちわーーーっス。
なんか温まるもの食べないとって思ってるらんらんです。

今日もいつもの整形外科で りはびり。

牽引して、はんけつ  で電気中、 
となりのブースから、      続きを読む

goranran at 16:42|PermalinkComments(2)TrackBack(0)つれづれ 

さみぃーーー

ちわーーーっス。
寒さに凍えるらんらんです。

((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル

何この寒さ!
らんらん的には手袋レベルです。

あり得ない〜。もう6月だすよ?!

goranran at 16:10|PermalinkComments(0)TrackBack(0)つれづれ 

ぷよぷよ

053011 ナスナス

ちわーーーっス。
バッキバキ筋肉痛のらんらんです。

ヘ(-′д`-;)ゝ ハヒ〜ッ

この天気もカラダに堪えるわ〜。


パンプ2回目。
腰痛厳重注意につき、今回も曲の途中
の休憩はとらず、直立不動にてスルー。

最近感じるんス。

カラダぷよっちゃってる感。
特にお腹まわり&腕まわり。

なーんか締まりがない。
ぷよぷよ〜。
ぷよぷよ〜。

2011年05月30日

マルマル・モリモリ

052711 松屋松屋の牛めし

ちわーーーっス。
お腹の張りがMAX のらんらんです。

朝刊こないんですけどっ  ( ̄‥ ̄)=3 フン

なぜに? 雨だってひどくないのに。
こんな時間@6時半じゃもういらねーだ。
いらないって連絡しよー。割引いてもらう。


唯一みてるドラマ 『 マルモのおきて 』
昨晩も超感動だったねぇ〜。
特に駅の改札のとこの場面。ウルウル。

マル・マル・モリ・モリ みんな食べるよ〜
ツル・ツル・テカ・テカ 明日も晴れるかな〜?
ダバデュア・・・・


歌が頭から離れないーっ

2011年05月29日

網戸掃除

052711 アラビアータアラビアータ

ちわーーーっス。
雨でオチ気味らんらんです。

カラダが思うように動かず、昨日は超久々に2度寝してしまいました。といっても 4時起き だから、2度寝したとこで、フツーな感じ。

台風キテル し、昨日のうちに   続きを読む

2011年05月27日

白戸軒

052711 白戸ちわーーーっス。
そろそろ飲んじゃう らんらんです。

だいぶ前にソフトバンクでもらった
白戸軒というラーメン。

昨日食べてみたよん 

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goranran at 15:30|PermalinkComments(3)TrackBack(0)つれづれ 

カーテンさぁー

052711 強力粉強力粉

ちわーーーっス。
今日も粘って4時起きらんらんです。


昨日はリハビリついでに、インテリアショップにレースのカーテン検討しに行ってきたよん。

結局、レースの展示品はあんまなくって、かといってカタログの10cm 四方くらいのじゃ、
全然イメージわかず、決断できずに帰宅。

オーダーになるし、妥協できないっ。リフォームでクロス選んだのと同じくらい悩みそう。

そのうち、雑貨類が気になり始め物色。。。。

(;´Д`σ)σ ダメダメー

せっかく 断捨離 でスッキリさせて
きてるのにダメ だよぉー。   続きを読む

2011年05月25日

強制終了

しろたんちわーーーっス。
ジムから戻ったらんらんです。

なぜだか、急に調子悪くなってきて、
ボディクロス5分やったとこで、強制終了
そそくさ帰宅しやした。

顔面蒼白。いかーん。

どーりで、思うようにカラダ動かないわけだ。
一眠りしから英語のレッスン行こーっと。

goranran at 14:50|PermalinkComments(2)TrackBack(0)つれづれ 

チーズとワインと、時々、ショコラ

051911 焼き鳥もも貴族焼 @鳥貴族

ちわーーーっス。
久々のお天気で忙しくなりそうならんらんです。

の日は忙しいーっ。

疑問にお答えします。

妹の旦那さんはフランス人。しかーし、チーズが苦手 です。これって、  続きを読む

2011年05月24日

そして筋肉痛

051911 トマトトマト

ちわーーーっス。
雨で調子悪いらんらんです。


昨日のパンプ。

震災後は1回でたかどうかだろーから、
実質3ヶ月ぶりくらいだと思うだけど、

朝起きたら、バッキバキの筋肉痛です。

上半身ぜ〜んぶ。

重い物を胸より上にむけて上げ下げなんて、
ほとんどしてなかったから、脇から下、背中、あばらの辺、胸、肩周り とバッキバキ。

ヘ(-′д`-;)ゝ ハヒ〜ッ

2011年05月23日

パンプでびゅー

051911 パディントンパディントンのぬいぐるみ
◆ロンドンのパディントン駅で昔買ったもの


ちわーーーっス。
寒くて崩壊しかけてるらんらんです。


椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛
で安静生活送ること2ヶ月超。10日前からマシーンで軽めのジョグ開始し、本日ついに! ボディパンプ 復活を果たしました−。

っていっても、本調子ではないので、
ある意味、非常に手抜きな感じ。

じぇーちゃんにも、最悪 “ エアー ”
パンプでいいよと言われながら。。。

スタジオで1、2のウエイトを担いでたけど、
だいぶ落としてやってみまちた。

どうにか最後まで。でも、  続きを読む

goranran at 15:29|PermalinkComments(2)TrackBack(0)絵手紙 | ジム

松屋でびゅー

052211 松屋小競馬の帰りに駅前の 松屋 へ行ってみた。
ちと前に、らんぷ亭がつぶれて、
その後に出来たのが松屋。

人生初の松屋だす。

牛めし小盛  200円 ( 通常280円 )

どこもそうだけど、松屋も今キャンペーン中で牛丼が安い。よくよく考えるとこのお値段で出せるってスゴイよね。  続きを読む

goranran at 08:56|PermalinkComments(0)TrackBack(0)◆近所 

2011年05月22日

オークス ( G1 )

052211 オークス 1ちわーーーっス。
今日も惨敗だったらんらんです。

(。-`ω-) ショボン

オークス 行ってきたよん。ハガキ抽選で当たったより良い席がとれまちた。ゴール前!

めっちゃいい天気だったのに、
オークス直前であんな大荒れになるとは・・・
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goranran at 19:32|PermalinkComments(0)TrackBack(0)競馬 

競馬 de グルメ

052211 オークス8もらった 食堂クーポン 持って、定番の、
フジビュースタンド1F  ドマーニ へ。

アラビアータ 680円

相変わらずの人気っぷり。
この店だけ大行列です。

結構ボリュームありやす。
@らんらんには無理。   続きを読む

goranran at 19:09|PermalinkComments(0)TrackBack(0)競馬 | ◆都内

2011年05月21日

あぶねぇ〜

052111 キャベツちわーーーっス。
ジム帰りのらんらんです。

今晩は お好み焼き なのに、
危うく キャベツ 買い忘れるとこでしたー。
一旦レジ精算した後戻ったよん。

( ̄▽ ̄;) あぶねぇ〜。

キャベツ 1/4 個 @22円。
キャベツ最近安いよねぇ〜

goranran at 15:18|PermalinkComments(0)TrackBack(0)つれづれ 

リビングのカーテン

051911 卵たまご

ちわーーーっス。
またまたどうにか粘って
4時起きらんらんです。

でも朝からツカレテル。

( ̄‥ ̄)=3 フン

先日ネットで買ったレースのカーテン。ハート柄とドット柄、なかなかいい感じです。こうなったら、
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2011年05月20日

ネガティ部

051211 なめ茸なめ茸

ちわーーーっス。
今日も4時に起きらんらんです。


あー 早期覚醒 の時期到来か?!
4時ならまだいいけどね。
4時ならある意味フツー。

たいしたもの食べてないのに、
消化されてない感がひどい。

お腹はずっとポンポコリンだし。
昨晩なんでリバースしそうだったし。

毎度毎度のこと。

心から気分良いと思える日はくるのか?

フウゥ――― (*-ω-*) ―――ッ

ネガティブらんらんでした。

2011年05月19日

目指せバイリンガル

051811 カミ2ちわーーーっス。
今日はいいお天気っぽいので、朝から
お布団干したりと大忙しのらんらんです。


昨日仏在住の妹とスカイプでおしゃべり。
姪っ子カミーユちゃん とも久々のご対面

1月うちに来たとき @満10ヶ月、
どうにか頑張ってつかまり立ちだったけど、

現在満13ヶ月。
よちよちながら、スタスタ歩いてます。

あーなんとも、おフランスちっくな公園!  

妹はしっかり日本語のトレーニングも
しているようです。そうじゃないとねっ。

ほんと羨ましいわん。  続きを読む

goranran at 06:48|PermalinkComments(5)TrackBack(0)つれづれ 

2011年05月18日

パリの日本のパン屋やさん

051811 仏パン1仏在住 @ らんらん妹の レポ 

らんらんに負けず劣らずパン好きの妹。

フランスに住んで、おいちーパンに囲まれ、
さぞハッピーと思いきや、意外にも日本の
菓子パンが懐かしくてたまらないようです。

そんな中、
パリで、「 日本のパン屋さん 」 を発見!

メロンパンがーーーー!
コロネがーーーー!


と興奮気味に話す妹の話聞きながら、
日本で売ってる量販の菓子パン ( 袋に入ってるレベルの) をイメージしてたんだけど、

写真見てびっくり。   続きを読む

goranran at 07:00|PermalinkComments(5)TrackBack(0)◆海外 

スパこうりゅうせん

P1040747ちわーーーっス。
無性に美容院行きたいもーど
入っちまったらんらんです。

(p´□`q)  ヤバイ

野球の セパ交流戦 が始まりました。
うちのだーりん、マリンスタジアムの
全試合行ってまして  
昨日、おもろいものもらってきました。

『 スパ交流泉 』 という名の入浴剤 ・・・・

goranran at 06:23|PermalinkComments(2)TrackBack(0)つれづれ 

2011年05月17日

雑貨好きなんだよね〜

051311 クリーム杏仁とろとろクリーム杏仁 @魚民

ちわーーーっス。
引き続き断捨離奮闘中のらんらんです。


明日の不燃ゴミに間に合わせるべく、
今日は、食器類中心に進めました。

結婚して11年。だいだい1回も使ってない
グラスとか、もう絶対使わないっしょ。

ミ(ノ;_ _)ノ =3  ポイっ ポーっイ 

見えるとこをキレイにしようと、詰め込み放題だった引き出しの中も7割 目指して整理。
見える棚は 5割 を意識して、飾り物を厳選。

遠目にみて、色やテイストの異なるものをはずすとか。そんなことしてました。

困ったことに、  続きを読む

腰の具合その後

しろたんちわーーーっス。
リハビリ生活継続中のらんらんです。

腰椎椎間板ヘルニア & 坐骨神経痛
に襲われてから2ヶ月が経ちました。
痛みのレベルは、MAX時を100とすれば
15−20くらいかな。だいぶいい感じっス。

 (人´I`)。o○ イェス

ブロック注射4/8 から一度も受けてないし、牽引と電気のリハビリ も 続きを読む

goranran at 08:05|PermalinkComments(0)TrackBack(0)つれづれ 

2011年05月16日

昨日のソロモン流

051311 キティ袋キティの袋

ちわーーーっス。
寒暖差でオチテたらんらんです。

週末は風邪っぽくてグダグダしてました。

(´Д⊂) グスン


昨日の 『 ソロモン流 』 見ました?
断捨離 の提唱者 @ やましたひでこさん。

昨年末から、このGWまで、時間を見つけては 断捨離 してきたつもりだったけど、甘かったー、まだまだだって思いました。

番組みてる途中から、スイッチ入っちゃって、捨てたい片付けたい病発症。夜は我慢して寝たけど、朝から開始してます。

だいたい、だーりんの    続きを読む

2011年05月15日

キティ&マルちゃん

051411 マルチャンマルちゃんとキティのコラボストラップ
がもらえる、マルちゃんの
「 必ずもらえるキャンペーン! 」

今年も無事到着でーす。  ヾ(≧∇≦) 〃

今年は2種類ありました。
もち2口応募して両方ゲット
シュウマイ 焼きそば ばーじょん

 キティラーとしては、   続きを読む

2011年05月14日

マヨおかき

051311 マヨおかきマヨおかき @名古屋限定手羽先マヨ味

ちわーーーっス。
寒暖差についていけないらんらんです。


じぇーちゃんからもらった マヨおかき。

初めてみたぞぃ。
今や 大阪土産 の定番?!

MAYO というゆるキャラにはまった。
ユルいというか、シュールというか。。。

ちょー気になって早速調べちゃいました。
いろんなご当地フレーバーもあるんですね。
いただいた名古屋限定のは、手羽先マヨ味で、ブラックペッパーが利いてまちた。
( mayo が手羽先食べてる。金のシャチホコ )

らんらん @おかき大好きなのだー

2011年05月13日

おちゃめなオヤジ

051211 バナナバナナ

ちわーーーっス。
朝5時から大掃除しちゃって、すでに1日分の労力使ってしまったらんらんです。どんだけ〜。

昨日の焦った出来事。

携帯はどうにか受信メールを開けるレベルのだーりんパパ ( 義父 ) から、メールを5件くらい着信したの。 続きを読む

2011年05月12日

飲み会でちたー。

051211 魚民3ちわーーーっス。
飲み会帰りのらんらんです。

ジム友、じぇーちゃんとガチャピンさんと
魚民 で、ぢもてぃーな飲み会でした。

飲み会といっても、サワーしか飲めない私が唯一飲む人という飲み会。海外旅行 な3人で、なかなかマニアックな会合ですわ。

ヽ( ̄▽ ̄;)ノ   続きを読む

goranran at 22:37|PermalinkComments(4)TrackBack(0)つれづれ 

チノパンとか

051211 エルベトートエルベシャプリエの
トートバッグ


ちわーーーっス。
朝ご飯終えたらんらんです。

今さらなんですけどー

ボーイフレンドチノ か
サルエルパンツ

買いたいモード入ってますぅ。サロペット も気になるんだけど、 続きを読む

2011年05月11日

ケンタのチキン

050111 パリパリチキンケンタの
パリパリ旨味チキン


ちわーーーっス。
連日の  予報で、カラダがしんどいらんらんです。


先日、いや、ちと前だけど、ケンタの期間限定
‘ パリパリ旨味チキン ’ 食べました。なかなかだったよーんっ!


限定チキンでは、らんらん家的には上位にランクイン

2011年05月10日

ジム復活なるか?

ちわーーーっス。
低気圧大接近で調子ワルイらんらんです。

2ヶ月ぶりにジムに復活しました

といっても、1番やりたい パンプ はまだ先の話。
とりあえず、ボディクロス@やんわりな感じで
やってみました。どうにか  続きを読む

goranran at 17:29|PermalinkComments(4)TrackBack(0)ジム