2013年01月
2013年01月30日
ガーリックシュリンプ ＠ROMY'S2013年01月29日
ちわーーーっス。
ドライトマトとパセリの イタリアンパン 
懲りないおばはん
グリーントマトフライ＠KCCﾌｧｰﾏｰｽﾞﾏｰｹｯﾄ
ちわーーーっス。
de ゴディバタイムのらんらんです。
昨日ジムで、例の無神経おばさん！の発言に、またグサグサやられました
( p_q) ｴ-ﾝ
だから、 続きを読む
2013年01月28日
血圧測定開始〜
ちわーーーっス。今日から血圧測定開始したらんらんです。
いろいろ調べてみると、お値段ピンキリ
だったけどぉー、気合いを入れるため、
結構な上級モデルげっとしちゃいました
やっぱ、オムロン のがよっさげ〜
液晶画面が黒に白字で、おっしゃれ〜！
朝晩測るよん。 続きを読む
ちわーーーっス。2013年01月27日
ちわーーーっス。
市販のカフェオレ入れて 
作ったよん。
Hotdog 2013年01月26日
レコーディングダイエット？！
ちわーーーっス。今日も無駄に早起きらんらんです。
低タンパク・低塩分 の食事制限を
徹底すべく、食事の記録を開始しました。
カロリーを抑えるのではなく、カロリー不足に陥らないよーに モニターする意味でも。
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2013年01月25日
スパムむすび
2013年01月24日
免疫抑制剤開始！
腎炎により、SLE再燃 ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ１０年近く維持量を保ってたステロイド５ｍｇは、先月から１０ｍｇに増量になったものの、
本日より、免疫抑制剤 （ プログラフ ）
を開始することになりました。
効果がでれば、ステロイドは
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上が１００いけばいいよーな感じだったのに、
ちわーーーっス。買い替えしたかったかも
パパイヤちわーーーっス。
３時半起きで、疲れ気味のらんらんです。
ﾍ(_ _ﾍ)ｺｹｯ
超ひっさびさに絵手紙描きました。
お返事もたまっててゴメンちゃい。
昨日ね、洗濯機のゴミ取りネット？
糸くずネット？が、完全崩壊しちゃったの。
(´Д⊂) ｸﾞｽﾝ
次でたまったゴミとろうと思ってたら、
ゴミ付き洗濯物があがってしまったわけで。
まぢ、慌てた。 続きを読む
起き上がり小法師 '112013年01月21日
ちわーーーっス。
無印良品のミックスベリーで作った、2013年01月20日
たてしな〜
ちわーーーっス。絶不調のらんらんです。
蓼科行ってきたよ〜。
宿泊は エクシブ蓼科 。
運良くアーリーチェックインもできちゃって、
だーりんがスキーやってる間、
水着のスパゾーンで１時間完全一人占め。
その後の温泉も、１人貸切状態で満喫。
でもね、 続きを読む
2013年01月19日
温泉スキー？！
いよかん '12ちわーーーっス。
今日も早起きらんらんです。
今シーズンのスキーは、
シーズン始まってから、運動
になってもーて、おじゃんになってしまいましたー。
(´Д⊂) ｸﾞｽﾝ
そうと分かっていれば、
それなりの予定 たてたのにな。
冬タイヤ履くかどうかだってねぇ｡｡｡
昔、病み上がり時代そうだったよーに、
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おせちの海老2013年01月16日
味噌汁やーめっぴ
お雑煮ちわーーーっス。
二度寝から起きたらんらんです。
７時で二度寝終了ってどんだけ・・・。
入院する夢を見た。
(-人-) ﾅｰﾑｰ..
外来治療で乗り切れるといいな。
お味噌がちょうど切れたんで、これを機に、
しばらくお味噌汁はやめることにしたよ。
塩分モリモリ だからね。
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2013年01月15日
年越しそば2013年01月14日
ちわーーーっス。
初体験
ちわーーーっス。やっぱし疲れ方が違ってきた
よーに感じるらんらんです。
昨日は実家にちょっくら行ってきました。
ママが地元の割烹料理やさんの
お弁当頼んでくれてたよん。
お料理や素材自体に含まれる塩分量だけでまーまーいってしまうので、 続きを読む
2013年01月12日
ハワイ旅行記 ＠ あとがき
遅ればせながら、昨年やっとデビューしたハワイ。１年ぶり２度目の訪問となりました！今回のテーマは、『 癒し 』
落ち込んでた気持ちを立て直し、これからの治療へ向けて気合いを入れる！
頑張るぞぉー
あとは、 続きを読む
2013年01月11日
ハワイ旅行記、
円安に文句つけつつも、
ハワイ旅行 ＠ 旅のこづかい帳
１ドル８０円 というのが、身についてしまっていて、
やったら 円安 に感じた今回。
それでも円高なんだろうけど･･･、
安さを実感できず、なーんか残念。
ｶ ﾞ━━ <(|||´Д｀|||)> ━━ ﾝ !!
去年、帰国前に、８０円で両替
しておいた１万円分を駆使し、
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本日、無事ハワイより帰国しましたー。
