らんらんの絵手紙日記。:2018年10月

2018年10月31日

カーテンなしイケル？

巨峰　'17

この春＠ずっと買い替えたかった、
リビングカーテンを処分しました。

でないと、ズルズルいきそうで｡｡｡

結局、新調しないまま、冬到来

タグ：: 絵手紙; 巨峰; カーテンなし; レースのみ

goranran at 14:09｜Permalink│Comments(0)│絵手紙 | つれづれ

ジムバッグ新調

ジムバッグ新調しまちたー

アンダーアーマー
のトートにしてみたよ。

ポッケが少ないのが難点！
でも、色はいい感じです。

ちとやる気でちゃう

タグ：: ジム; ジムバッグ; アンダーアーマー; トートバッグ

goranran at 08:04｜Permalink│Comments(0)│ジム | つれづれ

2018年10月30日

ワンクリック詐欺？

アマゾンプライム
まぢムカツクっ

お急ぎ便も利用してないのに、
勝手に誘導されて、入会済に

ネットで調べたら、
ワンクリック詐欺
って言われてるし。

ソッコー退会

タグ：: amazon; アマゾン; アマゾンプライム; ワンクリック詐欺; 退会

goranran at 14:30｜Permalink│Comments(0)│つれづれ

めだるいっぱい

ちわーーーっス。
今日も早起きらんらんです。

マラソンのメダルがいっぱいたまってきたので、整理してみたよん。

らんらんのは３つ。

(*´艸`*)♪

なんか空き箱ないかな～。

タグ：: マラソン; 完走メダル; 片付け; 整理

goranran at 03:57｜Permalink│Comments(0)│つれづれ

2018年10月28日

大掃除前段階として

鰻の白焼き

ちわーーーっス。
膝の痛みが治まって、
ジム復帰したらんらんです。

全然傷んでないし、
めっちゃキレイだけど、
結局あまり履いてない靴。

３足処分しましたー

ε=ε= (ノ≧∇≦）ノ

大掃除シーズンまもなく到来！
＠１１月中にやりたい！

前段階として、ガシガシ
捨てていきたいでーす

ゴミまとめるの～超快感

タグ：: 絵手紙; 鰻; 白焼き; 大掃除; 断捨離

goranran at 07:46｜Permalink│Comments(0)│おいしい絵手紙 | つれづれ

2018年10月27日

再びマラソン前夜めし

だーりんが明日フルマラソンで、
恒例！のマラソン前夜めし

魚介のトマトパスタ

イタリア土産のフジッリ＆
冷凍シーフードミックスで、
トマトソースに仕上げました。

｡ﾟ｡(( ´)艸(｀ ))｡ﾟ｡ﾓｸﾞﾓｸﾞ

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タグ：: パスタ; フジッリ; イタリア土産; シーフード; トマトソース

goranran at 17:36｜Permalink│Comments(0)│うちごはん | つれづれ

福岡土産

だーりんの福岡出張土産。

◆めんべい
◆明太子

分かっていらっしゃる！

甘い物はいりましぇーん。

タグ：: 福岡土産; めんべい; 福太郎; やまや; 辛子明太子; ふくや

goranran at 08:20｜Permalink│Comments(0)│◆地方土産

2018年10月25日

爆安ーっ！

ついでに、アンダーアーマー
の七分丈タイツげっと。

ジュニアサイズ＠140cm
ぴったりんこ

お値段！なんと！９９９円！　
＠定価5400円

(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ

絶対、誰ともかぶらない～

タグ：: アンダーアーマー; セール; ジュニア; タイツ; ジム着

goranran at 16:49｜Permalink│Comments(0)│つれづれ

スキーウエアげっとぉ

３年前くらいから、買うー！！
って言ってて、やっとです。

(*￣∇￣*) ｴﾍﾍ

朝イチで、ららぽのゼビオへ。

欲しいのは、ボトムだけ。
単品セール品狙い

タグ：: スキーウエア; 新調; ボトム; ジュニア; ROXY

goranran at 16:36｜Permalink│Comments(0)│スキー | つれづれ

2018年10月24日

あまあまな考え

ソーダストリーム専用ボトル

ちわーーーっス。
膝よくなってきたらんらんです。

アクアラインマラソンハーフ、
もーし、２時間４０分くらい
で走れちゃったら、

おおかたのハーフマラソン
＠制限時間２時間３０分

エントリーできちゃう？
て思ってみたりしてたけど、

全然ダメダメでちたっ

当分、
３時間以上のゆるゆるのみ～。

(。-`ω-)　ｼｮﾎﾞﾝ

タグ：: 絵手紙; ソーダストリーム; ハーフマラソン; 制限時間

goranran at 08:22｜Permalink│Comments(2)│絵手紙 | つれづれ

2018年10月23日

カラダメンテ週間

布団挟み

ちわーーーっス。
ひざ崩壊中のらんらんです。

ヽ(￣▽￣;)ノ

膝は腫れて、熱持って激痛。
昨日１日中アイシングぅ～

効果覿面

膝曲がらないロボット状態だったけど、今日は普通に歩けてます

前回は、全く外で走ることもなく、ぶっつけ本番。靴もラン用でなし。
＠結果、完走後の脚の状態は、
今回の数倍悪かったです。

今回は、　　続きを読む

タグ：: 絵手紙; 布団挟み; アクアラインマラソン; 膝痛; アイシング

goranran at 13:52｜Permalink│Comments(2)│絵手紙 | つれづれ

インフル予防接種

ちわーーーっス。
体ボロボロのらんらんです。

昨日アサイチで、
インフルエンザ予防接種
してきましたー＠ひと安心。

主治医が心配するのは、
インフルそのものではなく、

腎臓が再悪化したり、肺炎
になったりという合併症。

タグ：: SLE; インフルエンザ; 予防接種; 安い

goranran at 12:38｜Permalink│Comments(0)│つれづれ

2018年10月22日

山形牛で打ち上げ

マラソン完走記念は、
シャンパンで乾杯

して、

乾(●＾∀＾)⊃凸凸⊂(＾∀＾○)杯

ふるさと納税返礼品
＠山形牛

で打ち上げじゃーっ

タグ：: ふるさと納税; 山形牛; おろしポン酢; ワサビ醤油; マラソン打ち上げ

goranran at 15:00｜Permalink│Comments(0)│うちごはん | ◆ふるさと納税

2018年10月21日

アクアラインマラソン＠結果

ギリ完走できましたー

２時間５３分＠自己ベスト

前回の初ハーフマラソン
＠ホノルルは、３時間１１分
だったので、１８分更新！

ヾ(≧∇≦) 〃　ﾔｯﾀｰ

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タグ：: アクアラインマラソン; ハーフマラソン; ネットタイム; 記録; 自己ベスト

goranran at 23:40｜Permalink│Comments(0)│つれづれ | ◆2018 アクアラインマラソン

アクアラインマラソン＠本番

アクアラインマラソン本番

木更津駅からパニックレベルの人出！更衣室はイモ洗い状態！
トイレも沢山あるけど大渋滞！

どうにかスタート地点へ。

目標は、制限時間ギリギリ
滑り込みセーフで３時間切り

タグ：: アクアラインマラソン; ハーフマラソン; 海ほたる; 給食なし; 関門制限時間

goranran at 23:30｜Permalink│Comments(0)│つれづれ | ◆2018 アクアラインマラソン

2018年10月20日

アクアラインマラソン＠前日夕食

マラソン前日の夕飯

炭水化物狙いで、
お肉ゴロゴロ ボロネーゼ

ε=ε= (ノ≧∇≦）ノ

お肉加減も、
茹で加減も、まぢ完璧

タグ：: うちごはん; パスタ; ボロネーゼ; 炭水化物; アクアラインマラソン

goranran at 17:28｜Permalink│Comments(0)│うちごはん | ◆2018 アクアラインマラソン

アクアラインマラソン＠前日準備

ちわーーーっス。
出走前日のらんらんです。

ジムのお友達にも、ママにも、
ジジイが一緒なら大丈夫

とお墨付きをいただきまちた。

ヽ(￣▽￣;)ノ

ゼッケン装着完了

タグ：: アクアラインマラソン; ハーフマラソン; 服装; 寒さ対策; ゼッケン

goranran at 16:16｜Permalink│Comments(0)│つれづれ | ◆2018 アクアラインマラソン

2018年10月18日

絵手紙用品まとめ買い

年イチ no 絵手紙用品買い出し

送料無料狙って、
いつもまとめ買い。

◆画仙紙ハガキ「梅」140枚
◆筆　「柳美　大」
◆ピグマペン　0.5 mm

１番高いやっつー

いいの使ったら、
戻れないんだよね～。

タグ：: 絵手紙; 絵手紙用品; 日本絵手紙協会; 通販; 公認講師割引

goranran at 11:54｜Permalink│Comments(0)│つれづれ

アクアラインマラソン号

走らない木曜は、１ヵ月ぶり～。

マラソン当日、
木更津へは電車なんだけど、

アクアラインマラソン号 という
特別列車が運行されてるの

(ﾉﾟοﾟ)ﾉｵｵｵｵｫｫｫｫｫｫ-

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タグ：: アクアラインマラソン; アクセス; 特別列車; アクアライン号; 特急

goranran at 05:00｜Permalink│Comments(2)│つれづれ | ◆2018 アクアラインマラソン

2018年10月17日

ふるさと納税＠最終段階！

鰻の白焼き

ちわーーーっス。
ハライタ格闘中のらんらんです。

今年度も、もれなく
ふるさと納税 してきたけど、

残す２ヵ月。

限度額まで、
あとどれくらいだろ？

どーせやるなら、
ＭＡＸまで攻めたーっい

年内に頼みたいのは、
イクラとカニ でしょ～、

差額は、シャンパン で調整

タグ：: 絵手紙; 鰻; 白焼き; ふるさと納税; 限度額

goranran at 08:05｜Permalink│Comments(0)│おいしい絵手紙 | つれづれ

2018年10月16日

専属ペースメーカー

ラクサ

ちわーーーっス。
毛布出すか迷ってるらんらんです。

週末のアクアラインマラソン。

とにかく、体力的に
制限タイムギリギリ｡｡｡

ヽ(￣▽￣;)ノ

今回は、だーりんと一緒に走るので、ペースメーカーやってもらうことにしまちた。

ギリで全然いいんだけど、
確実にゴールできるよーに

だーりんには、
相当たりぃー走りだと思う。
つか、もはや歩きレベル？

タグ：: 絵手紙; ラクサ; アクアラインマラソン; ハーフマラソン; ペースメーカー

goranran at 08:10｜Permalink│Comments(0)│つれづれ

2018年10月15日

通常運転だいっ

だーりんが昨日帰国し、
今日から通常運転だいっ

ずっと天気悪くて、出張洗濯が
一気に片付かず、イラつく～。

d(*´Д｀*)ゞ　ｿｩｿｩ♪

今週のワタシのお仕事は、
週末までそこそこの体調を
キープすることでっつ

タグ：: SLE; 季節の変わり目; 体調管理; マラソン大会

goranran at 08:07｜Permalink│Comments(0)│つれづれ

鰻の白焼き＠焼きにこだわる

前回は、トースターで、
結構長めに焼いたけど、
完全に焼きが甘かったです

今回は、フライパンで
皮目をしっかり炙ったあと、
ホイルにのせ、お魚グリルで、
表面を焼きました！

カリっ＆フワっ

まっちべたー

タグ：: ふるさと納税; 鰻; 鰻の白焼き; グリル; フライパン

goranran at 08:06｜Permalink│Comments(0)│◆ふるさと納税 | うちごはん

2018年10月14日

帰ってきちゃうー

麻婆丼

ちわーーーっス。
雨にげんなりのらんらんです。

ジジイがまもなく帰国

ひとりＤＡＹ
終わっちまった

(;´д｀)　ﾄﾎﾎ

鰻の白焼き焼いて、
お吸い物とマグロ丼
にでもすっかなー。

しろめしー！
って言いそうだし。

１週間近くになると、
ひとりも退屈してきた。
自分でもびっくり。

タグ：: 絵手紙; 麻婆豆腐; 麻婆丼; 海外出張; 帰国

goranran at 05:15｜Permalink│Comments(0)│おいしい絵手紙 | つれづれ

2018年10月13日

完走ギリギリライン

さば水煮缶

ちわーーーっス。
珍しく頭スッキリのらんらんです。

なにげに、完走できる、
ギリギリのタイムです。

(lllΘ皿Θlll) ﾔﾍﾞｪｰ

３ｈ１０が制限タイムだけど、
スタート号砲からのカウント。

スタート地点行くまでに、
２０分くらいかかっちゃうし？
２ｈ４５くらいがＭＡＸかな

ハライタと寒さが大敵！

和式簡易トイレとか｡｡｡
考えただけで、ハライタだよ