2008年03月12日
本日発売
ちっこい。
らんらん@後ろの列のハラ出し短パン。ほそっ。客観的にこーゆーの見ると自分の細さが身にしみます。 ( ゚д゚)ァラヤダ
まぁジムに入ったのは、
病院になって入院してガタガタボロボロになったココロとカラダのメンテのため。
体調の変化が激しいので、なかなか思うようには行けないのだけど、
それなりに頑張ってます。
最近は体力DOWNでもっぱらサウナと自主トレ。
自主トレっていってもボディクロス30分ONLY。
あと、パンプを週1くらい。超控えめ。
かれこれ5年くらいになりますかね〜
体重5kgアップ、体脂肪5%アップに成功しました。
これ以上は多分、薬やめない限り無理かも。。。。(ってことは永遠に無理?)
筋肉のなさがすべてに悪影響を及ぼしているんでもっと筋肉つけたい今日この頃。
病院になって入院してガタガタボロボロになったココロとカラダのメンテのため。
体調の変化が激しいので、なかなか思うようには行けないのだけど、
それなりに頑張ってます。
最近は体力DOWNでもっぱらサウナと自主トレ。
自主トレっていってもボディクロス30分ONLY。
あと、パンプを週1くらい。超控えめ。
かれこれ5年くらいになりますかね〜
体重5kgアップ、体脂肪5%アップに成功しました。
これ以上は多分、薬やめない限り無理かも。。。。(ってことは永遠に無理?)
筋肉のなさがすべてに悪影響を及ぼしているんでもっと筋肉つけたい今日この頃。
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この記事へのコメント
1. Posted by miu miu 2008年03月12日 21:39
らんらんちゃん!
今日、陶芸教室の帰りに寄った書店でターザン発見。
スポーツクラブ特集だったのでパラパラと立ち読みしてたら・・
あら、こんなところにO氏が!
そして、キュートならんらんちゃ〜ん
やっぱり都会のジムって感じが漂ってるナ。
今日、陶芸教室の帰りに寄った書店でターザン発見。
スポーツクラブ特集だったのでパラパラと立ち読みしてたら・・
あら、こんなところにO氏が!
そして、キュートならんらんちゃ〜ん

やっぱり都会のジムって感じが漂ってるナ。
2. Posted by らんらん 2008年03月13日 06:08
>miu miuちゃん、
「と、都会ののジム」って感じする?
じゃあ新潟はどんな感じなんだろ?
発売前からOちゃんに買ってくださいよ〜って言われてました。
「と、都会ののジム」って感じする?
じゃあ新潟はどんな感じなんだろ?
発売前からOちゃんに買ってくださいよ〜って言われてました。
3. Posted by miu miu 2008年03月13日 09:28
するする。
スタジオの空気に透明感がある・・ような。
新潟はね・・・自粛しておこう(笑)
スタジオの空気に透明感がある・・ような。
新潟はね・・・自粛しておこう(笑)