2010年08月16日
筋肉量老人級
切り紙そばちょこ ＠竹繋文ちわーーーっス。
バッテバテのらんらんです。
今日からだーりんが休みなんですけどー
どーしませぅぅぅ (･´ω`･)
先週は、こわばり というか、あまりに
肩凝り・背中凝り・首凝り がひどく、
スパにいったついでに、
併設の治療院でマッサージ受けました。
相当キテルといわれるのはいつものこと。
更に、こう言われました。
らんらんさんは、
痩せているから筋肉量が少なく、
筋肉にかかる負荷が大きくなり、
筋肉疲労をおこしやすい！
と。
高齢者と同じように！
と。
まーね。
だよね。
カラダ、ばーさんだよね。
筋肉量増やしたいけど、
なかなかムズカシイ。
やっぱ加圧か？
筋肉にかかる負荷が大きくなり、
筋肉疲労をおこしやすい！
と。
高齢者と同じように！
と。
まーね。
だよね。
カラダ、ばーさんだよね。
筋肉量増やしたいけど、
なかなかムズカシイ。
やっぱ加圧か？
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この記事へのコメント
1. Posted by くばらのびこ 2010年08月16日 18:46
湿度の高い夏で私も体調悪いです。
無理せずに「スロトレ」くらいにしなはれ〰(^^)/
無理せずに「スロトレ」くらいにしなはれ〰(^^)/
2. Posted by らんらん 2010年08月16日 19:07
＞くばらのびこさん、
ですよね。
健康な人でも、相当まいりそうな今年の夏。
ほんとおかしくなりそうです ヽ(￣▽￣;)ノ
スロトレ！
わかってはいるんですけどね〜。
体幹を鍛える！
やった感がどーも｡｡｡｡
ですよね。
健康な人でも、相当まいりそうな今年の夏。
ほんとおかしくなりそうです ヽ(￣▽￣;)ノ
スロトレ！
わかってはいるんですけどね〜。
体幹を鍛える！
やった感がどーも｡｡｡｡
3. Posted by jiko 2010年08月16日 22:27
また、あちくなったねえ
。
久しぶりにハワイアンロミロミしてきました。
リラックス〜。
スパも行きたいねえ。
男湯は岩風呂らしいよ。
。久しぶりにハワイアンロミロミしてきました。
リラックス〜。
スパも行きたいねえ。
男湯は岩風呂らしいよ。
4. Posted by らんらん 2010年08月17日 05:47
＞ jiko さん、
あれから、はまって３日連続行っちまったよ。
岩風呂か〜 イイネ！
あの五右衛門風呂は、
位置がビミョーに感じたよ。
見方を変えれば静かで
隔離されてていいというか｡｡｡
あれから、はまって３日連続行っちまったよ。
岩風呂か〜 イイネ！
あの五右衛門風呂は、
位置がビミョーに感じたよ。
見方を変えれば静かで
隔離されてていいというか｡｡｡
5. Posted by ゆかちん 2010年08月17日 12:31
お元気かしら(^^)
暑くてクーラーもきかない状態(爆)
らんらんちゃんはクーラーは駄目かな!!
筋肉かぁ〜
私はあんまり増やしたく無い(;O;)
木曜日は宜しくね(笑)
6. Posted by らんらん 2010年08月17日 15:36
＞ ゆかちんさん、
いやいや、
今年ばかりは、クーラー弱しのらんらんでも、
つけずにはいられません。
１人でいるとき、つけることはまずなかったけど、
朝からつけないとカラダがもたない感じだし。
滅多にきないタンクトップ（部屋着）きてみたり。
さっき、外出から戻ったら、
窓は開けて風通しよい状態であったのに、
室温３４度になってました。
１時間冷房ガンガンきかせてるけど
まだ冷えてこないし−。
木曜たのしみ！
絵手紙準備しておかないとっ。
いやいや、
今年ばかりは、クーラー弱しのらんらんでも、
つけずにはいられません。
１人でいるとき、つけることはまずなかったけど、
朝からつけないとカラダがもたない感じだし。
滅多にきないタンクトップ（部屋着）きてみたり。
さっき、外出から戻ったら、
窓は開けて風通しよい状態であったのに、
室温３４度になってました。
１時間冷房ガンガンきかせてるけど
まだ冷えてこないし−。
木曜たのしみ！
絵手紙準備しておかないとっ。
