2011年05月17日
腰の具合その後
ちわーーーっス。リハビリ生活継続中のらんらんです。
腰椎椎間板ヘルニア ＆ 坐骨神経痛
に襲われてから２ヶ月が経ちました。
痛みのレベルは、MAX時を１００とすれば
１５−２０くらいかな。だいぶいい感じっス。
(人´I｀)｡o○ ｲｪｽ
ブロック注射 も ４／８ から一度も受けてないし、牽引と電気のリハビリ も
週３だったのを、５月に入ってから週２にしてみてます。
ジムもお風呂オンリーで行くこと２ヶ月。
先週からマシーンで歩く＆ジョグレベルを開始。
GW明けには パンプ 復帰したかったけど、
こればかりは、未だ達成できず。
問題は、背中 かな〜。
デッドロウ とか体勢的にきっつい感じ。
(＿´Д｀) ｱｲｰﾝ
だいたい顔洗う時、ちょっと前屈みになるのが
きっついんだから、ヤバイよね〜。
あとはクリアできそうな予感。
目指せ次週代行OGUパン
ジムもお風呂オンリーで行くこと２ヶ月。
先週からマシーンで歩く＆ジョグレベルを開始。
GW明けには パンプ 復帰したかったけど、
こればかりは、未だ達成できず。
問題は、背中 かな〜。
デッドロウ とか体勢的にきっつい感じ。
(＿´Д｀) ｱｲｰﾝ
だいたい顔洗う時、ちょっと前屈みになるのが
きっついんだから、ヤバイよね〜。
あとはクリアできそうな予感。
目指せ次週代行OGUパン
