2013年11月09日

みかん

ちわーーーっス。
またまたハライタMAX のらんらんです。

痛みこらえすぎて、もはや筋肉痛

運動解禁になって３週間。

解禁前の７割程度には
もっていけてるような気がします。

ボディクロスも息があがって、
全然こげなかったけど、最低１０分
くらいは連続できるようになりまちた

心なしか　カラダが絞れてきたよーな。

やっぱ、少しでも汗流せるって違う。
絶対安静がこれ以上続いてたら、
病んじゃうとこだったー。

1. Posted by はまゆう 2013年11月09日 22:10

切手までーーー

さつまいもずくしの絵手紙ありがと～！！

無水鍋で作る焼き芋たらふく食べてるけど
他のメニューってなかなかないよね

らんらんちゃんのスタジオ復帰とってもうれしいわ！
忘年会楽しみにしてるよ～～！！

2. Posted by らんらん 2013年11月10日 09:44

＞はまゆうさん、

(*´艸`*)♪　ﾃﾞﾍﾍ

はまゆうさんにいただいた、お芋さんでしたー

ほんとまた、Ｋ林さんとはまゆうさんと
並んでレッスン受けれてうれしいです！
またよろしくお願いします。

忘年会設定しますね

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