2017年10月16日
腹筋納め

これでも地道に 腹筋 してまっス。
毎晩ストレッチポールの上で、
こんな感じでやってます。
術後1ヵ月?2ヵ月?
腹圧かかる動作禁止

なんで、今日で腹筋納め。
みっちりやっておこっと

goranran at 18:00│Comments(2)│つれづれ
この記事へのコメント
1. Posted by jazz 2017年10月17日 08:06
弾丸入院、いよいよだね。
早く収めたいもんねこうなったら。
何だかんだのメール出来たら待ってるね。
退院して落ち着いたら美味しい物奢っちゃうよ。
ホンジヤ
早く収めたいもんねこうなったら。
何だかんだのメール出来たら待ってるね。
退院して落ち着いたら美味しい物奢っちゃうよ。
ホンジヤ

2. Posted by らんらん 2017年10月17日 08:28
> jazz さん、
9時半頃出発しまーす
あードキドキするー。
うぉぉぉぉぉ。
9時半頃出発しまーす

あードキドキするー。
うぉぉぉぉぉ。