2018年04月08日
ホノルル4日目 @ハパルアハーフマラソン

5時半には、スタート地点の、
デューク・カハナモク像 に到着。
オープンニングイベントもあり、写真撮りあったり、なごやかムード。
22〜23℃だけど、
湿度も高く、全然寒くなし!
スタートラインから、
5mくらいのとこに陣取りました

6:00 いよいよスタート

らんらんの計算。
5kmまではゆるめのジョグ、
5k〜10kはジョグ&歩き。
@10kを1時間半。
後半10kは歩いて、2時間目途に
ダイヤモンドヘッドを乗り切る!
@最終的に3時間半(4時間内)。
とにかく、止まらない!!!

いいペースだぜー

8:06 15km 到着。
ダイヤモンドヘッド突入


ヘ(-′д`-;)ゝ ハヒ〜ッ
9:00 20km 到着。
もう、無。
気合だけ。





(ノ゚ο゚)ノ オオオオォォォォォォ-
帰りの飛行機まで、
少し余裕持てました
