ホノルル4日目 @本番の朝ホノルル4日目 @そのまま帰国

2018年04月08日

ホノルル4日目 @ハパルアハーフマラソン

b (1)5:20 ホテルを出発し、
5時半には、スタート地点の、

デューク・カハナモク像
に到着。

オープンニングイベントもあり、写真撮りあったり、なごやかムード。

22〜23℃だけど、
湿度も高く、全然寒くなし!




スタートラインから、
5mくらいのとこに陣取りました

6:00 いよいよスタート





らんらんの計算。

5kmまではゆるめのジョグ、
5k〜10kはジョグ&歩き。
@10kを1時間半。

後半10kは歩いて、2時間目途に
ダイヤモンドヘッドを乗り切る!

@最終的に3時間半(4時間内)。


とにかく、止まらない!!!






b (2)7:18 10km 到着。


いいペースだぜー


8:06 15km 到着。

ダイヤモンドヘッド突入





b (3)脚が重い。痛い。

ヘ(-′д`-;)ゝ ハヒ〜ッ



9:00 20km 到着。

もう、無。

気合だけ。



b (7)9:11 ゴール













b (6)ばばあ頑張った!













b (5)













b (4)3時間11分で完走!


(ノ゚ο゚)ノ オオオオォォォォォォ-


帰りの飛行機まで、
少し余裕持てました

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