2018年10月20日
アクアラインマラソン ＠前日夕食
マラソン前日の夕飯 
炭水化物狙いで、
お肉ゴロゴロ ボロネーゼ
ε=ε= (ノ≧∇≦）ノ
お肉加減も、
茹で加減も、まぢ完璧
昨年、パスタ茹でるのは、フライパンで足りる！と、
パスタ鍋を処分 してから、
初めてのスパゲティ。
＠ってことは今年初
笑っちゃうほど、
フライパンで事足りました
マラソン前日の夕飯 炭水化物狙いで、
お肉ゴロゴロ ボロネーゼ
ε=ε= (ノ≧∇≦）ノ
お肉加減も、
茹で加減も、まぢ完璧
昨年、パスタ茹でるのは、フライパンで足りる！と、
パスタ鍋を処分 してから、
初めてのスパゲティ。
＠ってことは今年初
笑っちゃうほど、
フライパンで事足りました
