2020年01月25日
マラソン前夜めし
コーヒードリッパー @ bonmac
ちわーーーっス。
通院疲れのらんらんです。
明日じじーがフルマラソン
前夜めしに良さげなもの
作りまちたー
糖質摂取
= 炊き込みご飯にしました。
糖質をエネルギーに変換する
ために必要なビタミンB1摂取
= 豚肉が最適と判断。
たんぱく質はしっかりキープ!
するため、豆腐と卵。
= 豚肉&豆腐&卵でちゃんぷる〜
ちわーーーっス。
通院疲れのらんらんです。
明日じじーがフルマラソン
前夜めしに良さげなもの
作りまちたー
糖質摂取
= 炊き込みご飯にしました。
糖質をエネルギーに変換する
ために必要なビタミンB1摂取
= 豚肉が最適と判断。
たんぱく質はしっかりキープ!
するため、豆腐と卵。
= 豚肉&豆腐&卵でちゃんぷる〜