マラソン前夜めしじゅーしぃ

2020年01月26日

ちゃんぷるー

012520 ちゃん糖質は炊き込みご飯で。
あとはビタミンB1とタンパク質。

豚バラと豆腐、ニラで
ちゃんぷる にしました。

豆腐はしっかり水抜きし、
ごま油でお肉〜豆腐炒めて〜卵。
味付けは鶏がらスープの素と醤油。

薄味。トッピングにおかか

goranran at 07:38│Comments(0)うちごはん 

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 
マラソン前夜めしじゅーしぃ