2020年01月26日
ちゃんぷるー
糖質は炊き込みご飯で。
あとはビタミンB1とタンパク質。
豚バラと豆腐、ニラで
ちゃんぷる にしました。
豆腐はしっかり水抜きし、
ごま油でお肉〜豆腐炒めて〜卵。
味付けは鶏がらスープの素と醤油。
薄味。トッピングにおかか
あとはビタミンB1とタンパク質。
豚バラと豆腐、ニラで
ちゃんぷる にしました。
豆腐はしっかり水抜きし、
ごま油でお肉〜豆腐炒めて〜卵。
味付けは鶏がらスープの素と醤油。
薄味。トッピングにおかか
goranran at 07:38│Comments(0)│うちごはん