RUN
2020年05月23日
ちわーーーっス。2020年05月22日
朝７時前から走ってた旦那が、風もないし、思ったほど寒くない！と。2020年05月21日
ちわーーーっス。
じじーが、2020年05月20日
ちわーーーっス。2020年05月17日
外出自粛RUN ＠１５2020年05月15日
ちわーーーっス。
Buff ヘッドバンド！
Buff の ヘッドバンド げっと 
Buff ネックウォーマーは
だいぶ前から使ってて、
ジムではウザイ前髪対策に
ヘアバンドにしてるけど、
これは、ヘッドバンド用
だから、幅も狭め。
(*´艸`*)♪
goranran at 13:30｜Permalink│Comments(0)
2020年05月13日
ちわーーーっス。2020年05月11日
ちわーーーっス。
2020年05月08日
今井橋周遊コース！
ちわーーーっス。今日も昼飲みらんらんです。
篠崎水門から今井橋 ← へ、
都内入って千葉に戻る、
旧江戸川周遊コース行ってきた。
篠崎側の堤防工事＠迂回、
さすがに終わってるかと
思ったけど、まだでした。
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goranran at 13:36｜Permalink│Comments(2)
2020年05月07日
ちわーーーっス。2020年05月05日
ちわーーーっス。2020年05月04日
ちわーーーっス。2020年04月29日
ちわーーーっス。2020年04月26日
バフランナー多発！
山中教授推奨の！バフ着用 ランナー 急増です
木曜には私だけだったのに、
昨日は３人くらいいまちた。
すっげー売れてるみたいだし。
らんらんは８枚くらい持ってて、
ウエアに合わせて、
コーディネートしてまっす
goranran at 04:00｜Permalink│Comments(0)
2020年04月23日
ランニング開始〜！
ちわーーーっス。コロナ太りのらんらんです。
マンションの階段往復ダッシュ、
＠単調すぎて３回で終了〜。
エントリーしてたマラソン大会は
中止になったけど、あったつもりで軽いランニング始めました。
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goranran at 14:00｜Permalink│Comments(0)
2020年01月07日
沖縄100K ウルトラマラソン2019年12月15日
第４回2019年12月14日
明日のウエア
２２〜２３℃予報。海沿いで風は強め。
風強いと、おいらまぢ、
冷え切ってしまうんで、
一般的には気温高めだけど、
長袖インナー＋Ｔシャツに決め！
バイザーと合わせてピンク系で。
ボトムは〜、 続きを読む
goranran at 20:00｜Permalink│Comments(2)
マラソン大会受付
だーりんの城巡りに付き合ったあと、
(￣‥￣)=3 ﾌﾝ
ゴール地点の受付会場へ。
ゼッケン等の受け取り。
ゴールの写真撮って、
あっさり終了〜。
goranran at 18:30｜Permalink│Comments(0)
2019年12月12日
ご近所ラン＠９回目
大会前ラストラン あったかそうなんで、
通院予定を繰り下げ、
走ってきましたー！
病院から戻ってなんて
かったるいの間違いなし！
＠おいらの敵は、
寒さとハライタ。
本番はこの倍の距離だけど、
２５℃前後だし、いけるかも。
（○ ｀人´ ○）タノンマスー！
goranran at 18:12｜Permalink│Comments(0)
2019年12月10日
ご近所ラン＠８回目
雨も早めに上がったし、日差しがないうちに！
今井橋のちょい先まで
走ってきましたー。
大会前のラストスパート
もう少し距離稼げたと思った
んだけどなぁ。ちと残念。
ビミョーな時間だなと思ったら、
案の定ジムのスタッフさんと遭遇。
(;^_^A
goranran at 12:31｜Permalink│Comments(0)
2019年12月08日
ご近所ラン＠７回目
長めの今井橋コース。平日は、お散歩じーさん
＆ばーさんばかりだけど、
週末は、同年代の、
本気ジョガーが多くて、
気後れしちゃいます。
途中ハライタでトイレ求めて
さまようも、とりあえず、
少し距離は稼げました。
本番まで１週間。
ラストスパート
goranran at 13:21｜Permalink│Comments(0)
2019年12月05日
ご近所ラン＠６回目
明日から冷え込むっていうし、美容院から戻って、
走ってきまちたー
距離稼ぐため、
久々の 今井橋 往復コース。
惜しくも、１０キロに届かず。
もう痩せちゃう！
(lllΘ皿Θlll) ﾔﾍﾞｪｰ
体力UP目的なのに、
本末転倒。
goranran at 15:41｜Permalink│Comments(0)
2019年12月03日
ご近所ラン＠５回目
ちわーーーっス。へっぽこランナーのらんらんです。
走ってて、イヤホンポロリ。
気を取られてる間に、逆も
ポロリして、超焦りました。
たっけーイヤホン、
草むらや川に落ちたら大変！
はじっこ走ってたけど、
道の真ん中走りまっす
少し距離稼がないとやばい｡｡｡
goranran at 13:17｜Permalink│Comments(0)
2019年11月30日
ご近所ラン＠４回目
寒いけど、風もそんなないし、ぴーかんだし！！
かなりの防寒対策して
朝ランしてきましたー。
長袖２枚＋半袖＋ウインド
＆ネックウォーマー＆手袋
本番まであと何回いけるかな〜。
goranran at 13:09｜Permalink│Comments(0)
2019年11月25日
もわっとして暑いし、2019年11月24日
ランニング用ＣＤ
ずっとおっさんが持ってた、ランニング用のＣＤ、
繰り返し聞いてたんだけど、
そろそろ飽きてきたし、
本番に備えて新調したよぉー
楽しみ〜
早く天気よくなーれー
goranran at 07:46｜Permalink│Comments(0)
ついに、コンプレッション
