サウナ
2024年01月01日
伊達巻だけ〜
伊達巻あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします
ひきこもり正月中です
伊達巻だけ買いましたー
昨年は１年丸々ジムは
サウナ利用だったけど
今年は運動復活しようかな？
ハワイにウクレレ留学
もくろんでまーす！
goranran at 10:00｜Permalink│Comments(0)
2023年01月04日
サウナ始め
サウナ始め 
１２月は入院前後も
ほぼ行けてなかったし、
更に年末年始も挟んで、
サウナってなさすぎて、
入った感が戻りません｡｡｡
goranran at 16:00｜Permalink│Comments(0)
2022年12月30日
サウナ納め
JL46 機内食＠パリ → 羽田
ジム最終日。
本年のサウナ納め★
９割は
サウナだったかな〜
水風呂と効率よく入れるようになり、
血流よくなったこと間違いなし！
goranran at 12:50｜Permalink│Comments(0)
2022年04月02日
１週間ぶりに、
2022年01月25日
サウナ流行り！
おでん焼き豆腐疲労感抜けきらず、
ジムもほとんど
サウナだけの今日この頃。
メディアがあおるせいか？
サウナ流行りを実感。
とにかく人多い！
長居する人増えてきた！
癒し求めてるのに、
下品なおばはんとか、
見せたがるどーだ系とか。
意味不明。
goranran at 04:00｜Permalink│Comments(0)
2021年02月28日
ついにサウナ復帰！
銀だこ術後１ヶ月が過ぎ、
サウナ復帰しました
水風呂は怖く、未だ入れず。
傷痕はテーピング状態。
今まで腰骨で、きつめに
巻いてたタオルは、ひと回り
大きくし、ウエストで調整。
普段伸びすることもできず、
カラダ動かせずにいるから、
だいぶほぐれた感じ。
(Ａ´∇｀) ホッ――☆
goranran at 07:47｜Permalink│Comments(0)
2020年07月23日
タオルキャップ！！
ちわーーーっス。サウナーのらんらんです。
高温ドライサウナって
髪が傷むんじゃないかって！
ずっと気になってまして｡｡｡
今治タオルの高級！
タオルキャップ 買ってみたよん。
(★ﾉ´∀｀)ﾉ ﾜｰｲ 続きを読む
goranran at 16:19｜Permalink│Comments(0)
2020年07月14日
サウナでととのう！
生しらす丼 ＠伊助ちわーーーっス。
なんかデブってきたらんらんです。
(lll´Д｀)｡ﾟ.o｡ ｵｶｼｲｰ
今月からジムのサウナが再開し、
やっとサウナ感戻ってきましたー。
静かー。
変な人いないー ＠ ココ重要！
癒されるー。
サウナでパワーチャージして、
ロッカーの超密＆
ばーさんの大騒ぎ、
乗り切きるぜー
goranran at 07:53｜Permalink│Comments(0)
2020年06月13日
サウナはいつ解禁？
東京で！ カラオケボックスすら解禁されたのに、
ジムのサウナ＠ 未だ利用停止。
密閉空間 には違いないけど、
１時間に数分ドア開けて換気
するとか、人数制限するとか、
方法あると思うけど｡｡｡
goranran at 13:07｜Permalink│Comments(0)
2020年05月29日
サウナどーなるか？
１日からジム営業するけど、サウナは利用停止。
１日から、東京がステップ２ への移行発表し、サウナも含まれる
けど、どーなんだろ？
逐次情報更新なんか、
全く！期待できないから、
東京解禁なのに、
千葉で利用不可の可能性大
goranran at 14:36｜Permalink│Comments(0)
2020年01月07日
サウナ始め
春の七草 '14ちわーーーっス。
本日ジム復帰？のらんらんです。
昨日の診察で、
防水パッド貼れば、
シャワーＯＫの許可。
防水パッドは、
100均で買える！と先生。
(ﾟ∇ﾟ ;) マジ？
ダイソーにあんじゃーん！！！
＠必死にラップ巻いてたのに｡｡｡
無事サウナ始め
goranran at 07:00｜Permalink│Comments(5)
2017年11月08日
術後３週間
ラクサちわーーーっス。
術後３週間 のらんらんです。
ビクビクしながら、
サウナ復帰 してみました。
事情知ってる、
サウナ師匠まっしーさんに
万が一の！フォローお願いして。
ヽ(￣▽￣;)ノ
とりあえず、大丈夫そうかな？
来週は、術後１ヵ月検診。
ほぼほぼ解禁予定だす
ε=ε= (ノ≧∇≦）ノ
goranran at 04:42｜Permalink│Comments(2)
2016年12月29日
りんご
2013年03月06日
嬉しかったこと
梅ちわーーーっス。
de 
タイムのらんらんです。運動全面禁止＆絶対安静になって早３ヶ月。
唯一でてた週１のパンプのインストラクターが
おいらを見つけるや否や、駆け寄ってきた。
「 全然見ないから、どうしたのかなーって 」
「 ボディクロスのとこにもいないしー 」 って。
なんか嬉しかった。
気にかけてくれてて。
やっぱ 続きを読む
2013年01月29日
懲りないおばはん
グリーントマトフライ＠KCCﾌｧｰﾏｰｽﾞﾏｰｹｯﾄ
ちわーーーっス。
de ゴディバタイムのらんらんです。
昨日ジムで、例の無神経おばさん！の発言に、またグサグサやられました
( p_q) ｴ-ﾝ
だから、 続きを読む
2012年12月12日
2012年01月04日
2011年09月24日
2011年06月12日
貸切で効果倍増？！
かぼちゃ＠ 草間彌生 （模写）
ちわーーーっス。
今日も朝４時から始動
してるらんらんです。
テレビつけたら、ちょうどテレビ寺子屋（4:53am） で 相田みつを 特集やってて、見入ってしまいました〜。あぁ深イイ！
昨日は 続きを読む
2010年12月30日
餃子
2010年09月14日
2010年08月28日
サウナで恐怖体験
梨ちわーーーっス。
でおやつ中のらんらんです。今日ジムのサウナで
冷や汗もん
の出来事がありました。お友達の Ｋちゃんと２人でまったりしてたら、
すんごい タトゥーの女 が入ってきたんです。
あり得なくねっ？！
ちっこいのじゃないよ。
おしりから腰全面！
しかも、見た感じかなりやばい。（ 雰囲気が ）
おしゃれでやってるにしても、 続きを読む
2010年08月26日
体質変化？！
ちわーーーっス。網戸にセミがとまってて驚いたらんらんです。
ジムが定休日 なんで、 スパってきました。
*メンテナンス日だけど、どー考えてもただの定休日
いつものサウナメンバーが４人もいたっス。
どんだけ〜 ﾍ(_ _ﾍ)ｺｹｯ
暑いからこその サウナ。
最近、 続きを読む
2009年11月08日
水風呂記念日
かまわぬの手ぬぐいちわーーーっス。
いまいちスッキリしないらんらんです。
ジムでほとんどお風呂会員と化してる
今日この頃。メインはサウナとなってます。
みんなガッツリあったまって、
そんで 水風呂 にどっぷりぃ〜。
チョー気持ちよそうなんだけど、
らんらんには冷たすぎて論外でした。
今年に入って、膝 までつかれるようになり、
（ここまで１年半くらいかかった）
そこから、数ヶ月、脚 全体いけるようになり、
そして、ついに昨日、 続きを読む
2009年10月11日
救われた
月桃ちわーーーっス。
カラダがこわばっててシンドイらんらんです。
昨日、午後は晴れてくるだろーと
使い始めようと思っていた毛布を
洗濯して干してたんです。
９割方乾いた段階で、おいらはサウナへ
サウナにあとからきた ERUZA さんが、
雨ザーっと降った、と恐ろしいこと言ってきて｡｡｡
((((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
まぢでぇ〜 続きを読む
2009年03月25日
裸の女たち大熱狂
WBC、サムライJAPANやりましたね！
バンザーイ Ψ(￣∇￣)Ψ
昨日は、
� ，靴个蕕�お家で観た後、
�◆．献爐離汽Ε覆悵榮阿靴董�8回入ったあたりまで観戦。
�� そっから、マシンジムへ移動。ボディクロスで走りながらTV観戦。
ここで決着つくはずだったのに延長戦へもつれ込み、走るのが限界に。
�ぁ〆討咼汽Ε覆悵榮亜�
すると、サウナはすんごいことになってました！ 続きを読む
バンザーイ Ψ(￣∇￣)Ψ
昨日は、
� ，靴个蕕�お家で観た後、
�◆．献爐離汽Ε覆悵榮阿靴董�8回入ったあたりまで観戦。
�� そっから、マシンジムへ移動。ボディクロスで走りながらTV観戦。
ここで決着つくはずだったのに延長戦へもつれ込み、走るのが限界に。
�ぁ〆討咼汽Ε覆悵榮亜�
すると、サウナはすんごいことになってました！ 続きを読む
2007年12月04日
バレバレ (6￣ ￣)････
超スーパー久しぶりに火曜日にジムへ行った。
最近月曜はさぼり気味で、昨日行かなかったし。
火曜に行くのは、多分、１年半かそれ以上ぶりでして･･･ (((o≧ヮ≦)o
さっそくインストラクターのOGちゃんに
「らんらんさん、火曜めずらしくないっすか？！」ってつっこまれましたわ〜
よく見てますねー。普段たいして話もしないんですけど。
今日は、ま、出たいプログラムないから続きを読む
最近月曜はさぼり気味で、昨日行かなかったし。
火曜に行くのは、多分、１年半かそれ以上ぶりでして･･･ (((o≧ヮ≦)o
さっそくインストラクターのOGちゃんに
「らんらんさん、火曜めずらしくないっすか？！」ってつっこまれましたわ〜
よく見てますねー。普段たいして話もしないんですけど。
今日は、ま、出たいプログラムないから続きを読む
