ジョギング
2020年05月23日
ちわーーーっス。2020年05月22日
朝７時前から走ってた旦那が、風もないし、思ったほど寒くない！と。2020年05月21日
ちわーーーっス。
じじーが、2020年05月20日
ちわーーーっス。2020年05月17日
外出自粛RUN ＠１５
2020年05月15日
ちわーーーっス。2020年05月13日
ちわーーーっス。2020年05月11日
ちわーーーっス。
2020年05月08日
今井橋周遊コース！
ちわーーーっス。今日も昼飲みらんらんです。
篠崎水門から今井橋 ← へ、
都内入って千葉に戻る、
旧江戸川周遊コース行ってきた。
篠崎側の堤防工事＠迂回、
さすがに終わってるかと
思ったけど、まだでした。
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goranran at 13:36｜Permalink│Comments(2)
2020年05月07日
ちわーーーっス。2020年05月05日
ちわーーーっス。2020年04月29日
ちわーーーっス。2020年04月26日
バフランナー多発！
山中教授推奨の！バフ着用 ランナー 急増です
木曜には私だけだったのに、
昨日は３人くらいいまちた。
すっげー売れてるみたいだし。
らんらんは８枚くらい持ってて、
ウエアに合わせて、
コーディネートしてまっす
goranran at 04:00｜Permalink│Comments(0)
2020年04月23日
ランニング開始〜！
ちわーーーっス。コロナ太りのらんらんです。
マンションの階段往復ダッシュ、
＠単調すぎて３回で終了〜。
エントリーしてたマラソン大会は
中止になったけど、あったつもりで軽いランニング始めました。
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goranran at 14:00｜Permalink│Comments(0)
2019年12月12日
ご近所ラン＠９回目
大会前ラストラン あったかそうなんで、
通院予定を繰り下げ、
走ってきましたー！
病院から戻ってなんて
かったるいの間違いなし！
＠おいらの敵は、
寒さとハライタ。
本番はこの倍の距離だけど、
２５℃前後だし、いけるかも。
（○ ｀人´ ○）タノンマスー！
goranran at 18:12｜Permalink│Comments(0)
2019年12月10日
ご近所ラン＠８回目
雨も早めに上がったし、日差しがないうちに！
今井橋のちょい先まで
走ってきましたー。
大会前のラストスパート
もう少し距離稼げたと思った
んだけどなぁ。ちと残念。
ビミョーな時間だなと思ったら、
案の定ジムのスタッフさんと遭遇。
(;^_^A
goranran at 12:31｜Permalink│Comments(0)
2019年12月08日
ご近所ラン＠７回目
長めの今井橋コース。平日は、お散歩じーさん
＆ばーさんばかりだけど、
週末は、同年代の、
本気ジョガーが多くて、
気後れしちゃいます。
途中ハライタでトイレ求めて
さまようも、とりあえず、
少し距離は稼げました。
本番まで１週間。
ラストスパート
goranran at 13:21｜Permalink│Comments(0)
2019年06月04日
ご近所ラン＠１０回目
ちわーーーっス。本番前最終ランのらんらんです。
伊豆稲取キンメマラソン、
いよいよ今週末！！
コナマラソンまで、３週間。
暑くなりそうだけど、
寒いくらいなら、暑い方がマシ
なんで、長袖＋半袖で最終滑走。
ε=ε= (ノ≧∇≦）ノ
少し体調に不安感じたんで、
水門からの周遊コースはやめて、
今井橋 往復コースで〆。
週末梅雨入りの関東
＠現地も終日雨予報｡｡｡
goranran at 12:38｜Permalink│Comments(0)
2019年05月30日
ご近所ラン＠９回目
ちわーーーっス。ちと緊張してきたらんらんです。
伊豆稲取キンメマラソン
まで、１週間！！！
コナマラソン まで、４週間。
快晴ながら、湿度も低く、
スッキリした気候。
絶対寒い！と思い、
長袖に半袖重ねたら、
ちょーどよかったでつ。
ﾋﾟ━─━v(★´ｖ｀★)v━─━ｽ!!!
篠崎水門 から都内に入り、
今井橋 渡って戻る
旧江戸川周遊コース。
まーまーいい感じにて終了
goranran at 15:16｜Permalink│Comments(0)
2019年05月23日
ご近所ラン＠８回目
ちわーーーっス。全然ダメダメのらんらんです。
伊豆稲取キンメマラソン
まで、２週間。
コナマラソンまで、５週間。
らんらんでも半袖で走れる
気候になってきまちた。
一方、紫外線は命にかかわるし、
ほんとやばいです〜。
あまりにペースが遅すぎて、
GARMIN がランとして
認識してくれませんでした。
(。-`ω-) ｼｮﾎﾞﾝ
ウォーキング 認識。
終始早歩きの方が早いのかも。
goranran at 13:14｜Permalink│Comments(0)
2019年05月20日
ご近所ラン＠７回目
ちわーーーっス。おニューのウインド着こんで、
走ってきたらんらんです。
伊豆稲取キンメマラソン
まで、２週間。
コナマラソンまで、５週間。
昨日走りたかったけど、
ダルオモすぎて、キャリー。
今日の方が、日差しも
少ないし、正解だったかも。
ペースが上がらないとこ見ると、
これがおいらの限界かな｡｡｡
d(*´Д｀*)ゞ ｿｩｿｩ♪
goranran at 13:49｜Permalink│Comments(0)
2019年05月16日
ご近所ラン＠６回目
ちわーーーっス。おニューのランＴで
走ってきたらんらんです。
伊豆稲取キンメマラソン
まで、３週間。
カラダ重くて、
ダメダメでちた
(。-`ω-) ｼｮﾎﾞﾝ
出発前に水分補給！
と飲み過ぎたのか、
一旦イオンにトイレに戻ったり。
浦安橋 往復予定だったけど、
今井橋 越えたとこの、
広尾防災公園 一周して戻り。
goranran at 14:03｜Permalink│Comments(0)
2019年05月13日
ご近所ラン＠５回目
ちわーーーっス。カラダと天気が許す限り、
週２走りたいらんらんです。
伊豆稲取キンメマラソン
まで、４週間。
風強くて進めないし、寒い〜。
ロングタイツ＆ロングスリーブじゃ、全然足りない。ウインドブレーカー買わないと
久々の旧江戸川コース。
篠崎水門渡って、
対岸都内＠一之江方面へ進み、
今井橋渡って戻るコース。
寒くてタイムは全然だけど、
今回は距離稼ぐのが目的
なんで、とりあえず満足。
goranran at 03:30｜Permalink│Comments(0)
2019年05月05日
ご近所ラン＠３回目
ちわーーーっス。気合いれないと、
相当やばいらんらんです。
伊豆稲取キンメマラソン
まで、４週間。
急な豪雨で全然走れてないし、
ジム前に走ってみました。
妙典橋渡り、対岸を海方面へ。
３５７くぐり、工場街を抜け、
海まで行って折り返し。
お休みだからよかったけど、
普段はトラックガンガン
の工場街。
空気も悪いし、危ないし、
もうこのコースはないと思う。
goranran at 13:02｜Permalink│Comments(0)
2019年05月01日
ご近所ラン＠２回目
ちわーーーっス。６月にハーフマラソン
２コ控えてるらんらんです。
伊豆稲取キンメマラソン
まで、５週間。
ジムも休みだし、
雨の合間ぬって、
ギリ走ってきました。
妙典橋渡り、対岸を海方面へ。
イケるとこまで行って折り返し、
新行徳橋で折り返し、
妙典橋渡って戻る１時間。
やっぱ、音あると違う〜
goranran at 13:28｜Permalink│Comments(0)
2019年04月25日
ご近所ラン＠１回目
ちわーーーっス。６月にハーフマラソン
２コ控えてるらんらんです。
４月からトレーニング開始予定が、
想定外の激寒が続き断念。
本日も悪天候だけど、
ギリ走ってきました
伊豆稲取キンメマラソン
まで、１ヵ月半。
いつもながら、焦ってます
(lllΘ皿Θlll) ｬﾍﾞｪｰ
妙典橋渡って、対岸を走り、
旧行徳橋渡って、また川沿いへ。
霧雨ながら、雨ひどくなり、
常夜灯公園で折り返して帰宅。
距離短すぎた｡｡｡
goranran at 14:10｜Permalink│Comments(0)
2018年10月11日
ご近所ラン＠５回目
アクアラインマラソンまで、あと１０日！
毎週木曜は、いつも雨だけど、
もってる！んですかね〜、
雨ギリギリ＆日差しゼロ〜
おいらには最高の天気で、
走れました
本番前ラスト
本番直前の来週は、なんか
あると困るんで、走りません。
宣言通り、今井橋 越えて、
浦安橋 まで往復してきまちた。
しかも、キロ７分台 キープ
本番もこの調子で頑張るぜー
goranran at 13:01｜Permalink│Comments(0)
2018年10月04日
ご近所ラン＠４回目
アクアラインマラソンまで、２週間。
雨が降りそうで降らない！
おいらにはもってこいの天気。
今日も、ぱしってきたよぉ
タイムより距離稼ぐのが目標
＆初めてルート変更！
篠崎水門 渡って、都内入り
対岸の江戸川区を篠崎から、
一之江方面へ向かい、今井橋
渡って、いつものルートへ。
対岸は工事中で、
思うように進めず
来週は、今井橋 越えて、
そのまま先の 浦安橋？
往復狙いまっす
来週が直前ラストラン。
goranran at 12:46｜Permalink│Comments(0)
2018年09月28日
ご近所ラン＠３回目
アクアラインマラソンまで、３週間。
昨日は大雨＆激寒で、
定例木曜ランは見送ったけど、
週１はやろう！と思ってたし、
最低限こなしておきたいので、
明日からまた雨だし、
ジム行く前に走ってきたぜー。
(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｵｵｫｫｫｫｫｫ-
キロ７分台 に突入
＠ ギリ完走レベル
初めて晴天下でのラン。
おいら目弱いから、
グラサン買わないとダメだ〜！
goranran at 13:08｜Permalink│Comments(0)
