ターザン

2008年03月12日

本日発売

031208 ターザンスーパーVメーカーというジムの結構きっついプログラムあるんですけど、先月雑誌『Tarzan』の取材が入りまちてー、本日発売のに(NO.507)、らんらんちっこく載っちゃってまーす♪

ちっこい。

らんらん@後ろの列のハラ出し短パン。ほそっ。客観的にこーゆーの見ると自分の細さが身にしみます。 ( ゚д゚)ァラヤダ
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goranran at 18:30|PermalinkComments(3)TrackBack(0)

2008年02月05日

スーパーVメーカー

020508 しろたんおやつしろたん@おやつのシュークリームもぐもぐぅ〜

ジムでこないだから始まったスーパーVメーカーなる筋力トレーニングに初参加。たかだかスタジオ20分のレッスンなんだけど、まぢキツうぅ。パンプより全然キツイというか効果的?というか。胸・背中中心。シンプルな動きでガンガンやる感じ。明日筋肉痛になりそうです。しかも今日はなんだかタ、  続きを読む

goranran at 16:26|PermalinkComments(1)TrackBack(0)