ハムストリング

2019年12月13日

ハムちゃん痛いー

blogshiro昨日から、
右腿裏@ハムストリングに
痛みとつっぱり感がでてます。

ぴーんち

筋膜リリースのコロコロ
しておこうと思います。

つった対策に、
芍薬甘草湯 も持参

goranran at 15:30|PermalinkComments(0)