ボディクロス
2018年11月27日
ジム復帰
お寿司ちわーーーっス。
大掃除ラストスパート
のらんらんです。
体調が落ち着いてきたので、
ジム復帰しました。
実に３週間ぶり
全然汗もかかず、
カラダものらず。
たかだか３０分だけど、
くじけそうになりました。
うち戻ってグッタリ｡｡｡
ヽ(￣▽￣;)ノ
またガンバロ。
goranran at 08:15｜Permalink│Comments(0)
2018年05月07日
いつの間にか〜
この２月、マシンリニューアル！と、期待させた割に、
導入されたのは、
どっかのお古のマシーン で、
超ガックリだったんだけど、
いつの間にか、サビ隠しに巻かれてたガムテ、ないなーって思ったら、
バーだけ（爆）交換された模様。
＠だいぶマシ！
goranran at 07:54｜Permalink│Comments(0)
2017年02月23日
ちわーーーっス。2017年02月04日
ちわーーーっス。2016年12月21日
ちわーーーっス。
2016年10月30日
ちわーーーっス。
2016年09月04日
35000 km 達成★
ちわーーーっス。体調不良で沈没中のらんらんです。
らんらんがいつもやってる、
ボディクロス ＠クロストレーナー、
昨日、累積走行距離
３５０００ｋｍ 突破しやした〜
前回から、海外旅行２回もはさんで、
２ヶ月以上かかっちまったよーん。
2016年06月22日
ちわーーーっス。2016年04月17日
ちわーーーっス。2016年03月18日
ちわーーーっス。2016年02月12日
ちわーーーっス。
2015年12月25日
ジム納め
ちわーーーっス。ジム上がりで飲んでるらんらんです。
本日 ジム納め となりました。
最近、クロストレーナー やっても、
汗かけずに、なーんかモヤモヤ。
でも今日は、スッキリできまちた
コナミ年末年始ガッツリ休み｡｡｡
続きを読む
2015年12月01日
ちわーーーっス。
2015年09月12日
ちわーーーっス。2015年06月17日
ちわーーーっス。
2015年03月31日
ちわーーーっス。2014年12月15日
２７０００ｋｍ
ちわーーーっス。体調イマイチのらんらんです。
らんらんが唯一、週３くらいやってる、
ジムの ボディクロス （クロストレーナー）
毎回３０分、約２３ｋｍを走ってます。
累積距離が２７０００ｋｍを超えました
前回 から、２千キロ走るのに
半年かかってまつ。
2011年05月10日
ジム復活なるか？
ちわーーーっス。
低気圧大接近で調子ワルイらんらんです。
２ヶ月ぶりにジムに復活しました
といっても、１番やりたい パンプ はまだ先の話。
とりあえず、ボディクロス＠やんわりな感じで
やってみました。どうにか 続きを読む
低気圧大接近で調子ワルイらんらんです。
２ヶ月ぶりにジムに復活しました
といっても、１番やりたい パンプ はまだ先の話。
とりあえず、ボディクロス＠やんわりな感じで
やってみました。どうにか 続きを読む
おせちについてた鯛2007年12月04日
バレバレ (6￣ ￣)････
超スーパー久しぶりに火曜日にジムへ行った。
最近月曜はさぼり気味で、昨日行かなかったし。
火曜に行くのは、多分、１年半かそれ以上ぶりでして･･･ (((o≧ヮ≦)o
さっそくインストラクターのOGちゃんに
「らんらんさん、火曜めずらしくないっすか？！」ってつっこまれましたわ〜
よく見てますねー。普段たいして話もしないんですけど。
今日は、ま、出たいプログラムないから続きを読む
最近月曜はさぼり気味で、昨日行かなかったし。
火曜に行くのは、多分、１年半かそれ以上ぶりでして･･･ (((o≧ヮ≦)o
さっそくインストラクターのOGちゃんに
「らんらんさん、火曜めずらしくないっすか？！」ってつっこまれましたわ〜
よく見てますねー。普段たいして話もしないんですけど。
今日は、ま、出たいプログラムないから続きを読む
いいんでねーの
