坐骨神経痛

2018年06月26日

杖スタンバイ

062618 杖今日は、ほぼ丸まって
過ごしてます。

@腰の痛みと脚のしびれ、
まぢ、ハンパないって!

そろそろやべーかと、
杖スタンバイしました。

ヾ(≧∇≦) 〃

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2018年06月17日

坐骨神経痛再び

061517 ひまわりひまわり '17

ちわーーーっス。
寒くて死んじゃうらんらんです。


今週入って、
椎間板ヘルニアによる
坐骨神経痛
が復活中〜

年イチくらいで襲ってきて、

ブロック打つくらいやばいのは、
3年周期くらいでやってきます。

手術検討するレベルだし、
だましだましも限界か!

しびれ MAX。


朝の起床、トイレ、洗顔、
カラダが固まってて地獄。

(ρ゚∩゚) グスン

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2015年10月20日

ジム復活

101515 チューハイストロングゼロ ドライ

ちわーーーっス。
カラダがなまってきたらんらんです。


椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛
が復活し、再びサウナおんりーの
生活になること1ヶ月。

やっとどうにか、日常生活に
問題ないレベルに到達しました。


本日ついに、ジム復活しまーす!

ぼちぼちボディクロスやってきます

筋トレも来週から開始だす


見返してみると、前回も、
前々回も、約1ヶ月で復帰してる。
今後の指標になりそうです。

goranran at 04:43|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2015年10月15日

下を向けない

092715 塩ラーメン塩ラーメン @華風伝

ちわーーーっス。
今日も恐ろしく早起きらんらんです。


腰椎の椎間板ヘルニアって
痛みのメインは腰ではなく。。。

らんらんの場合、
左のお尻から足の小指つま先まで、
ビリビリきてます ( 痛みとしびれ )。


体勢移動がつらいのはもちろん、
頭を下げる動作がシンドイので、

◆洗顔
◆歯磨き
◆洗髪  などは、まぢ地獄

痛みが脳天から足先まで
突き抜けやす。

でも、だいぶマシになってきた

goranran at 03:38|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2015年10月12日

ラッキー?

092715 餃子焼き餃子 @華風伝

ちわーーーっス。
だいぶいい感じのらんらんです。


腎炎が落ち着いて2年、どうにか
減ってた体重も少し戻した のに、

坐骨神経痛の
痛みストレスのせいか?
あっという間にまた戻りました。

(。-`ω-) ショボン

ちょー意味ない。



でも、腰に関していうなら、
負担軽くなるし、

痩せててラッキー

ってとこかな。

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2015年10月07日

やくちゅー

092715 親子丼親子丼

ちわーーーっス。
昨日のマツコ見て、シュークリーム
もーど入ってしまったらんらんです。



鎮痛剤と眠剤 漬け。

腰でもらってる薬じゃないけど。

( ̄▽ ̄;)

自己責任だす。


今度、芍薬甘草湯 も、もらっとこ。


痛くて寝返り打てなくって、
固まって寝てるから、
更に痛いという悪循環。

goranran at 04:51|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2015年09月30日

ブロック第3弾

092115 巨峰パツ巨峰

ちわーーーっス。
飲まずにはいられないらんらんです。


ブロック注射第3弾 注入

土、月と1日おきに打ってきて、
気持ち良くなってる気もするけど、

どーにもこーにも、
どんな体勢でも痛いのに変わりなく、


再び病院へ。

より強いブロックやってもらいました。

今までは、仙骨部硬膜外ブロック
でしたが、これが効かない場合の、
腰部硬膜外ブロック です。

通常、外来では対応して
くれないみたいっ
  続きを読む

goranran at 14:07|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2011年10月25日

スキー動き始めました!

112310 かぼちゃかぼちゃの置物 '10

ちわーーーっス。
珈琲中のらんらんです。


今シーズンのスキー
向け、動き始めました。


お正月 ハワイ 行くことが決定してるので、始まりが1月中旬〜下旬になってしまい、 続きを読む

goranran at 08:45|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2011年09月24日

ジム復活

ちわーーーっス。
サウナ上がりのらんらんです。

椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛 が復活し、
再びサウナおんりーの生活になること1ヶ月。
本日ついに、ジム復活しましたー!

(ノ⌒∇)ノ わぁい♪   

とりあえず、ボディクロスやんわりと。
インドまで、何が何でも最低限今の状態で乗り切らねば

goranran at 14:54|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2011年09月17日

ピーク脱したかな?

092809 イチジク2いちじく   '09

ちわーーーっス。
今朝も3時起きらんらんです。

椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛 に再び襲われること2週間。やっと再開したジムも中止して、ようやく落ち着いてきました。

今週は ブロック注射 せずに乗り切れたし。


祝日ばっかの来週、激痛こないことを祈るのみ。
インドまで、だましだまし乗り切れるよう祈るのみ。

( ̄人 ̄) オ・ネ・ガ・イ♪

goranran at 05:33|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2011年09月09日

ブロック第7弾

ちわーーーっス。
病院から戻って、そろそろご飯のらんらんです。


麻酔注射がなかなか思うように効かず、
痛み復活後、今回3度目に至ってます。

まぢイタイ注射です。 続きを読む

goranran at 17:57|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2011年09月06日

ステッキ到着したどぉー

090611 杖ちわーーーっス。
朝6時からデジイチ研究中のらんらんです。

注文したが届きまちた。パープルのだよ。

(ノ⌒∇)ノ わぁい♪

キティちゃん の欲しかったけど、
柄が 老眼かけたおばあちゃんキティ でさ、
さすがに、それはないっしょーって感じ。
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goranran at 09:21|PermalinkComments(3)TrackBack(0)

2011年09月04日

坐骨神経痛復活祭

090111 魚民シーザー魚民のシーザーサラダ

ちわーーーっス。
痛み止めてんこ盛り
らんらんです。


5ヶ月かけてだんだんよくなってた 坐骨神経痛 、完全に復活しやした。

昨日も傘を杖代わりにしなくては、前に進めない状況   続きを読む

goranran at 06:40|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2011年09月02日

ブロック第5弾

090211 魚民ちわーーーっス。
飲み始めたらんらんです。

あまりの脚の痛みとしびれ に耐えかね、
数ヶ月ぶりの ブロック注射 しに
行って来ました。

やられてる箇所が 仙骨 なんで、
背骨の1番下。おちり丸出し系です。
注射の箇所は、みんなが想像する
であろう腰ではなく、  続きを読む

goranran at 17:18|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2011年08月31日

今日のいろいろ

090310 円空3円空仏  '10

ちわーーーっス。
英語から戻ったらんらんです。


授業中にそこそこの地震がきました。
フツーにスルーですわ。

ヽ( ̄▽ ̄;)ノ

震災までほとんど地震を知らなかった
マイ英国人ティーチャーも
かるーーーく流してるしっ。 

またまた腰痛というか、お尻から
つま先へかけての神経痛が復活中。


まともに歩けぬ。

ううう。   続きを読む

goranran at 20:07|PermalinkComments(4)TrackBack(0)

2011年07月22日

腰痛復活 ・・・

070911 ベトナム水上人形水上人形劇の人形 @ ベトナム・ハノイ

ちわーーーっス。
すべてスローモーションに
舞い戻ったらんらんです。


3月の震災ショックできちまった 
椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛。

リハビリは、3月、4月は週3回、
5月は週2回、6月以降は週1回、

と、いい感じにきてたんですけど、
昨日から復活しちゃいましたー。

 ホームベーカリー
運んだとたんに復活しちまった感じ。

ヽ( ̄▽ ̄;)ノ     続きを読む

goranran at 06:45|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2011年05月31日

ハンドルネームで呼んじゃう?

ちわーーーっス。
なんか温まるもの食べないとって思ってるらんらんです。

今日もいつもの整形外科で りはびり。

牽引して、はんけつ  で電気中、 
となりのブースから、      続きを読む

goranran at 16:42|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2011年05月23日

パンプでびゅー

051911 パディントンパディントンのぬいぐるみ
◆ロンドンのパディントン駅で昔買ったもの


ちわーーーっス。
寒くて崩壊しかけてるらんらんです。


椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛
で安静生活送ること2ヶ月超。10日前からマシーンで軽めのジョグ開始し、本日ついに! ボディパンプ 復活を果たしました−。

っていっても、本調子ではないので、
ある意味、非常に手抜きな感じ。

じぇーちゃんにも、最悪 “ エアー ”
パンプでいいよと言われながら。。。

スタジオで1、2のウエイトを担いでたけど、
だいぶ落としてやってみまちた。

どうにか最後まで。でも、  続きを読む

goranran at 15:29|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2011年05月17日

腰の具合その後

しろたんちわーーーっス。
リハビリ生活継続中のらんらんです。

腰椎椎間板ヘルニア & 坐骨神経痛
に襲われてから2ヶ月が経ちました。
痛みのレベルは、MAX時を100とすれば
15−20くらいかな。だいぶいい感じっス。

 (人´I`)。o○ イェス

ブロック注射4/8 から一度も受けてないし、牽引と電気のリハビリ も 続きを読む

goranran at 08:05|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2011年05月10日

ジム復活なるか?

ちわーーーっス。
低気圧大接近で調子ワルイらんらんです。

2ヶ月ぶりにジムに復活しました

といっても、1番やりたい パンプ はまだ先の話。
とりあえず、ボディクロス@やんわりな感じで
やってみました。どうにか  続きを読む

goranran at 17:29|PermalinkComments(4)TrackBack(0)

2011年04月21日

これでブルブルできます!

042111 マッサージちわーーーっス。
引き続き寒くて崩壊中のらんらんです。

でも、みんな寒いって言ってたし、ちと安心。

厚手のダウンに手袋 で、完全に真冬スタイル。ついには、床暖 だけでは足りず、暖房 も入れ始めました。とにかく寒い!

坐骨神経痛のビリビリする痛みがひどく、
座るに座れなかったマッサージチェア。。。
昨日ようやくのることができまちたー。

(ノ⌒∇)ノ わぁい♪

これでブルブルできますっ

goranran at 06:07|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2011年04月18日

ピーク脱したか?

041711 マック袋マックの紙袋

ちわーーーっス。
ホテリアー鑑賞中のらんらんです。


椎間板ヘルニア による
坐骨神経痛 を発症して1ヶ月。

この間、ブロック注射 すること、4回。
先週あたりから、どうにか、まともな
生活送れるようになった気がしてます。

GWを ブロック なしで乗り切れるかどうかが正念場。病院もお休みだし、打っておくべきか悩みます。そうでなくても、だいたい調子悪くなるんですよ。GWあたりって。

そろそろ、パンプやボディクロスも
復活したいよぉ〜。

goranran at 14:44|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2011年04月08日

火事場の馬鹿力

ちわーーーっス。
痛みで頭いっぱいのらんらんです。

久々のデッカイ余震でしたね〜。

((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル

痛みにもがきつつベッドにいたんだけど、
普段は起き上がるの何分もかかるのに、
揺れがMAXになったとこで飛び起きました。

でたーっ  火事場のバカぢから

goranran at 08:07|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2011年04月06日

一睡もできず

040311 どん兵衛どん兵衛

ちわーーーっス。
痛みでおかしくなりそうならんらんです。


月曜の2度目のブロックの効き目はどこへやら?

あまりの激痛で寝れないだす。薬飲もうとベッドからキッチンにくるまで、 
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goranran at 03:39|PermalinkComments(8)TrackBack(0)

2011年03月31日

和式トイレは一生無理だと思う

033111 小法師起き上がり小法師

ちわーーーっス。
笑顔の戻ったらんらんです。

やっと靴下はけるようになりまちたー。わーい。

坐骨神経痛ってまぢヤバイ。いろいろ痛みは経験してるけど、らんらん的には TOP3 にランクインしやすぅ〜。 続きを読む

goranran at 10:26|PermalinkComments(4)TrackBack(0)

2011年03月28日

順天の整形外科受診

ちわーーーっス。
疲労困憊らんらんです。

今日は朝6時半にうちをでて、
順天堂本院の整形外科受診してきました。

昨日の CTスキャン に引き続き、
レントゲン 撮影をし、診断の結果、   続きを読む

goranran at 19:11|PermalinkComments(0)TrackBack(0)