膝痛

2020年05月23日

鵞足炎の診断なり!

052320 膝ちわーーーっス。
膝激痛で歩けないらんらんです。

整形外科行ってきまちた。

鵞足炎 がそくえん

昨日、旦那が鵞足炎と診断し、
その対策のストレッチなど、
レクチャーしてもらったけど、

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goranran at 12:37|PermalinkComments(0)

2020年05月22日

ついに膝痛キター!

052220 run1朝7時前から走ってた旦那が、風もないし、思ったほど寒くない!と。

まぢか?

外出自粛RUN @18

昨日と同じ、雨寸前のどんより。
おいらには十分寒く、極寒。
手袋忘れたのを後悔。。。

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goranran at 13:48|PermalinkComments(0)

2018年10月23日

カラダメンテ週間

101718 布団挟布団挟み

ちわーーーっス。
ひざ崩壊中のらんらんです。

ヽ( ̄▽ ̄;)ノ


膝は腫れて、熱持って激痛。
昨日1日中アイシングぅ〜


効果覿面

膝曲がらないロボット状態だったけど、今日は普通に歩けてます


前回は、全く外で走ることもなく、ぶっつけ本番。靴もラン用でなし。
@結果、完走後の脚の状態は、
今回の数倍悪かったです。


今回は、  続きを読む

goranran at 13:52|PermalinkComments(2)

2017年12月18日

後遺症

blogshiroちわーーーっス。
膝痛Maxのらんらんです。

ハワイから戻って、
膝痛に襲われてます。


普段、マシンで30分走ってるだけなのに、調子こいて10km ガンガン歩いちゃったからねー。無理ないな。

しかも、術後の経過も怪しい。。。

goranran at 07:29|PermalinkComments(2)